Les compléments alimentaires minceur et détox
Sous formes de gélules 100% végétales, de capsules marines, les compléments alimentaires minceur s’utilisent seuls ou associés à d’autres:
L’aloe vera bio apporte un effet laxatif, maintient et rééquilibre la flore intestinale. Ses propriétés antimicrobiennes et antibactériennes ont une action sur l’élimination des toxines et l’entretien de l’appareil digestif.
Le cassis est riche en minéraux (potassium et magnésium). Ses fibres aident à la digestion, elles donnent une impression de satiété. Le cassis est également diurétique et détoxifiant.
Le fenouil est reconnu pour ses propriétés diurétiques
Le guarana contient une quantité importante de caféine. De ce fait, il est stimulant et il contribue à la combustion des corps gras.
Le lithothamme est une algue rouge, très riche en minéraux et en oligo-éléments au nombre de 19 (fer, zinc, iode, cuivre…). Le transit intestinal est stimulé.
L’orthosiphon ou thé de Java a un effet diurétique.
Le maté se boit traditionnellement en infusion, en Amérique du sud. Grâce aux alcaloïdes, il lutte contra la fatigue physique et mentale qui peut accompagner un régime et a un effet coupe-faim. La caféine contribue à la perte de poids, les sucres et les graisses sont brûlés. Le maté est riche en flavonoïdes, minéraux, oligo-éléments et en vitamines.
la piloselle est réputée pour les problèmes de rétention d’eau.
Le pissenlit ou dent-de-lion a un effet diurétique, grâce à ses feuilles. Il soulage la constipation , favorise la digestion et diminue l’appétit.
La rhubarbe médicinale est laxative.
Le thé vert est présent dans la plupart des produits minceur. Il contient de la caféine, qui brûle les graisses. L’assimilation des lipides et des glucides est amoindrie.
Conseils pour obtenir des résultats avec les compléments nutritionnels minceur
Si vous voulez vraiment perdre du poids, consommer des compléments nutritionnels ne suffit pas. Ils viennent uniquement en complément d’une alimentation équilibrée qui privilégie les aliments non gras et sans sucre. Boire abondamment et faire un peu de sport sont également indispensables.
Adoptez le régime du petit-déjeuner de roi, du déjeuner de prince et du dîner de mendiant. Prenez un petit-déjeuner complet avec jus de fruits, céréales, café ou thé. Le déjeuner doit être équilibré avec viande ou poisson accompagnés de légumes. A partir de 17 heures, tout se stocke, optez pour un repas léger.
Enfin, avant de prendre un complément alimentaire, vérifiez si vous n’êtes pas allergique à la plante utilisée. Tous les compléments à base de fucus, par exemple, sont déconseillés pour les personnes allergiques à l’iode.